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阿尔卡拉斯透露:让自己在球场上势不可挡的秘诀

时间:2025-12-09 21:33:14 浏览:445

球场喧闹、回合拉得很长、最后以失误完毕,对大少数球员来说,这种觉得并不难受,但阿尔卡拉斯的做法不同——他会笑,而且不是勉强的,不是为了镜头,这就是他在网球场上的样子,也正是这种特质让他势不可挡。这一点在他最近的一段场外短访中展露无遗,也让人看见了这位世界第一的内心。

这种关注生长而非外界噪音的心态,是他登上世界第一的重要缘由。(来源:网球之家 作者:火花)

正如他所说:“我尽量不去想太多,由于曾经有一段时间,我十分容易被批判影响,那段时间十分困难。所以如今我尽量不让某些言论占据太多重量。多年上去,我明白每一个小步骤都很重要,甚至失败都能教会你东西。你不需求每天都成为明星,重要的是坚持动摇,不时努力提升,永远如此。”

近五年来,他不时与体育心思学家伊莎贝尔·巴拉格尔亲密协作,他将自己的心思打破很大水平归功于她。阿尔卡拉斯甚至提到,在某一场早期的大胜之后,他阅历了一段心思疲惫、找不到动力的困难时期。


他也坦诚自己曾阅历过“负面想法”和大赛积聚的压力。和许多年轻运发动一样,他也有被压力压得喘不过气的时分。但阿尔卡拉斯并没有选择逃避,而是选择了倾吐与寻求协助,与心思专家协作让他更好地了解自己的心情,也让他在关键时辰更能坚持冷静。

阿尔卡拉斯冲向网坛巅峰像一阵旋风,他19岁就在美网赢下首个大满贯冠军,随即成为聚光灯的中心,之后他又赢下五个大满贯冠军。但随之而来的,是庞大的外界压力。阿尔卡拉斯坦言,在职业初期,外界的批判经常钻进他的脑子,让他在场上的觉得遭到影响。


22岁的阿尔卡拉斯曾经明白了许多运发动要花多年才干悟出的道理——排名会变,奖杯会被时间淡化,但热爱和喜悦才是让运动生命继续的中心。但他并非不时如此安静,他最困难的战役不只是与辛纳争夺世界第一时的对决,更是与自己内心的竞赛。

阿尔卡拉斯说:“最重要就是享用你正在做的事,这是我每次努力做到的。享用自己在打网球,享用踏上球场的那一刻,珍惜每一个瞬间。无论胜负,只需是一个真正精彩的分,我都很享用。所以场上发作什么并不重要,我只是在感谢自己还能站在网球场上。”


掌管人指出,阿尔卡拉斯总是在浅笑:赢球时,丢分时,压力瞬间,破发点时……,于是他问,这种心态究竟有多重要?

不久前,知名掌管人本·约翰逊约请阿尔卡拉斯做了一次场外采访,并将其发布在自己的Instagram上。当被问到站在网坛巅峰是什么觉得时,阿尔卡拉斯坦诚地回答:“说假话,觉得很好。这是一项很棒的运动,是我不时在寻觅的运动。”随后,掌管人问了一个一切球迷心里早已有答案的效果。

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