牙疼的自我疗法

自疗注意事项

（１）注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

（２）发现蛀牙，及时治疗。

（３）睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

（４）宜多吃清胃火及清肝火的食物，如番瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

（５）忌酒及热性动火食品。

（６）脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

（７）保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

（８）勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。