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快乐是笑的基础，笑是快乐的表现。现代医学证实，发自内心快乐的笑，能刺激内分泌腺体分泌激 素，并可使血流加速，细胞吞噬功能增强，更有利于人的健康。此外， 发自内心的笑与增强大脑功能有着密不可分的联系，能使脑垂体释放一种欢快物质，以减轻压力，提高兴奋度，调节神经系统功能，阻断 疾病的恶性循环。
研究还表明，在发自内心快乐笑的过程中，人体各个器官犹如在做保健按摩体操，特别是神经系统、呼吸系统、胸腹腔内脏及隔肌会 经受有益的锻炼，使其功能增强。另外，笑还有利于美容，经常面带 笑容的人，总是特别好看。总之，内心快乐的人吃也香甜、睡也安然。发自内心快乐的笑对于祛病抗衰老可起到妙不可言的作用。
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